Aranida у тебя и авка новая ))

Вот еще немного меня,со старым имиджем )))
ЗЫ В Одессе сча красиво :)

А вот и я (:

один хрен, девченки - как-то симпатишнее, везде практически... у них даже понты естественнее выглядят - как будто им самой природой позволено это навечно... а у пацанов оно - как-то шестиного))), атавистично... и вместе с тем скрытно - словно мысли какие - прячут, да глаза то - серавно палят... извините, если что - не так сказал...: это не о всех, а как обычно только о тех, что на свой счет примут)))...

а че за заморочки с жимами лежа?... нахерася)))...
отжимаемся лежа, мало стало - ноги на стол(скамейку), что бы угол увеличил нагрузку...
мало стало - на одной руке, мало стало - ноги на стол, мало стало - забываем считать - и делаем медленно, застывая в самых сложных фазах, мало стало - снова на двух и посадить на себя девушку свою... мало стало - застываем в фазах... человек так устроен - шо никаких тренажеров не надо, акромя турника и брусьев, остальное должно быть комплексным - типа танцев, тенниса, единоборств и т.п... что бы развивалась слаженная работа мышц, а не тупая... сори, оффтоп...